绝对是餐桌亮点,美食食谱

来源:http://www.sh-chengkai.com 作者:香港马会开奖结果 人气:122 发布时间:2019-09-19
摘要:席间来点小餐点,整个人都幸福了…… 3张图片 蛋煎饭团 “南瓜的营养很丰富,含有很多对人体有益的成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种

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席间来点小餐点,整个人都幸福了……

3张图片

蛋煎饭团

“南瓜的营养很丰富,含有很多对人体有益的成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能。
此款果汁一般人均可食用,尤其适合女性和儿童。”

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食材明细

做法:

主料

1、闷好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团(手上沾些水就不粘手了);

  • 南瓜150克
  • 香蕉1根

2、鸡蛋打匀后加少许盐,将饭团在蛋液中滚一下;

辅料

3、平底锅倒入适量油,放入饭团,再煎至焦黄就可以了。

  • 牛奶1盒

紫薯饼

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  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

原料:紫薯 白芝麻 少许植物油

双黄之恋的做法步骤

做法:

  • 图片 41原料图。
  • 图片 52南瓜洗净去皮,切成薄片,入锅蒸熟。
  • 图片 63香蕉去皮切成段。
  • 图片 74把香蕉和蒸好的南瓜放入料理机内。
  • 图片 85加入牛奶。
  • 图片 96搅拌均匀即可。

1、紫薯去皮,切厚块,蒸笼蒸熟;

小窍门诗心片语:

2、用勺将紫薯捣成泥,搓成丸子,再压成饼;

1:南瓜也可入微波炉叮熟。

3、不粘锅放少许植物油,小火两面各煎五分钟;

2:此款果汁无需过滤。

4、出锅时可以在撒点芝麻~

香芒双皮奶

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食材:鲜牛奶500g 蛋白3个 芒果2个 糖20g

做法:

1、牛奶煮到微沸,倒入碗中放凉;

2、用筷子挑起凝结的奶皮,倒出下面的牛奶;

3、倒出的牛奶加糖搅拌融化,过滤打散的蛋白,搅匀;

4、蛋奶液重新倒进碗中,让奶皮漂浮起来,封保鲜膜上蒸锅,水开后小火蒸15分钟,凝固即可;

5、芒果打成泥,浇在放凉的双皮奶上,冷藏后更爽滑哦。

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